תמי אידלשטיין

חוויה טראומתית היא  חוויה של חשיפה לחוויה שניטרלה את האדם מן המשאבים הזמינים לו בדרך כלל, והותירה אותו חסר אונים, מבוהל או משותק. חוויה כזו קיימת פעמים רבות בתגובה לאירועים הפוגעים בחיים, בבריאות,  בבטחון האדם  ובשלמות החיים  הפרטיים או המשפחתיים, כגון תאונות דרכים, פיגועים, פגיעות מיניות, תקיפה אלימה, מחלה קשה או אובדן.

 

כיון שהנפש אינה מצליחה להכיל או לעבד  את  האירוע רב העוצמה בזמן אמת, פרטי האירוע או אסוציאציות שלהם חודרים שוב ושוב לתודעה במטרה "לעכל" אותו.  כש"עיכול נפשי" זה נתקע , בשל עומס רגשי רב מדי,  האדם חווה שוב ושוב את האירוע כאילו הוא מתרחש בהווה, על שלל התמונות או ה"סרטים",  הצלילים, הריחות, והרעשים שהיו בו (פלשבקים). כל גירוי  יומיומי שמזכיר במשהו את האירוע גורם לאדם להרגיש שהוא נשאב ל"שם". הוא מרבה במחשבות על האירוע ובעיסוק בו. במצב כזה האדם מתקשה להשאיר את האירוע מאחור וחווה מצוקה קשה.  ניסיונות להימנע מגירויים שמזכירים את האירוע מובילים לצמצום החופש ומרחב הפעולה של האדם ולהרגשה שחייו נעצרו. לעיתים האדם מרגיש שהאופי שלו השתנה ושהוא נעשה דרוך , חרד, עצבני או מסוגר.

 

הטיפול

 

טיפול בטראומה מכוון לאפשר לאדם לעבד את החוויה הטראומתית כדי שתוכל להפוך לזיכרון "רגיל" (של חוויה לא נעימה), ותחווה  כחוויה ששייכת לעבר, שאין לה השלכות מגבילות על ההווה.

 

כיון שהזיכרון הטראומתי כולל מרכיבים תחושתיים רבים ( הגוף "זוכר" ולא רק במחשבות או במילים) חשוב שהטיפול יתייחס גם למרכיבים אלה.

 

 החל משנות ה80 פותחו טיפולים ממוקדים בטראומה, שהוכחו כיעילים מאד. טיפולים אלה מאפשרים עיבוד של החוויה הטראומתית תוך חיבור מחדש למשאבים ולכוחות באופן שמחזיר לאדם את תחושת הזרימה של מסלול חייו. האדם חוזר להרגיש שהוא חי ויכול להתחבר מחדש לאנשים ולאתגרי חיים.

 

בטיפול בטראומה אני משתמשת בעיקר בטיפול EMDR ובטיפול SOMATIC EXPERIENCING.

 

אשמח להרחיב בשיחה טלפונית, תמי אידלשטיין פסיכולוגית קלינית.