תמי אידלשטיין

 

צ'י קונג הינו אומנות סינית עתיקה מאד, בת כ3000 שנים, שמטרתה לפתוח את זרימת האנרגיה בגוף ובנפש, להעיר את כוח הריפוי שבתוכנו ולאפשר חיים של בריאות ושמחה.

​

קיימים סוגים רבים של צ'י קונג, שהמשותף להם הוא הנעת אנרגיית החיים באמצעות תנועות רכות והרמוניות, נשימה, ויזואלזציה ומדיטציה בתנועה. כ-60 מיליון איש מתרגלים צ'י קונג מדי יום בסין לבדה ובשנים האחרונות תרגול הצ'יקונג  החל להיות מוכר ומופץ  בעולם המערבי.

​

ככל שהצ'יקונג נעשה מוכר יותר בעולם, השפעותיו נחקרות יותר. מחקרים מגלים השפעות ניכרות של צ'יקונג ותרומה משמעותית לשיפור בריאות הגוף והנפש.

לדוגמא: מחקרים שונים מצאו  אצל מתרגלי צ'יקונג שיפור בתפקוד המערכת החיסונית, שיפור ברמת החרדה, שיפור במצב הרוח, עליה ברמת המלוטונין בדם ועליה בכמות התאים במערכת החיסונית. נמצאו גם  ירידה בדיכאון, בעייפות, ברמת כאב , בלחץ הדם  וברמת המתח של המתרגלים .נמצא שיפור במדדים של  איכות החיים, בריאות פסיכולוגית, בריאות פיזית, רמות אנרגיה ויכולת ריכוז.

​

כפסיכולוגית קלינית  נתקלתי רבות במשקעים  המשמעותיים שמותירה טראומה נפשית במערכות הגוף ובביטויים  הפיסיים  הקשים לעיתים - של תופעות כמו חרדה או דכאון. בכיוון ההפוך, אני מכירה היטב את ההשלכות הרגשיות של  פגיעות גופניות כגון פציעה או מחלה.

​

עם השנים הלכה והתחזקה בי  התפיסה ההוליסטית , הרואה בנו מערכת אחת של גוף-נפש. חיפשתי בעקביות שיטות טיפול שמתייחסות  בו זמנית לרבדים השונים של הגוף והנפש, ומדגישות ריפוי תוך שימוש במשאבים. כשמצאתי שיטות כאלה – בעיקר EMDR ו SOMATIC EXPERIENCING – הפכתי אותן לכלים מרכזיים ואפקטיביים בטיפולים שאני מציעה.

​

ההיכרות עם הצ'יקונג מהווה עבורי השלמה ומדרגה נוספת ביישום תפיסה טיפולית הוליסטית.

​

 אנשים שמתמודדים עם אתגרים בריאותיים (נפשיים או פיסיים ) ומתרגלים צ'יקונג -חווים בו זמנית שיפור משמעותי במצב הרוח ובאיזון הנפשי,  הגברה של תחושת האנרגיה והחיוניות,  תחושת בהירות ושיפור הריכוז, והטבה משמעותית  במדדי בריאות ובתחושת הבריאות הפיסית. תפיסת העולם שלהם משתנה לתפיסה אופטימית שמקבלת את המציאות ומכוונת לצמיחה.

​

 מתוך ההיכרות האישית שלי עם צ'יקונג ולאחר הכשרה כמורת צ'יקונג,  התחלתי לשלב אותו בטיפולים בקליניקה. שמחתי לגלות עד כמה מועיל לגשת לריפוי הנפש באמצעות הנעת הגוף ברכות ובתשומת לב, ונוכחתי לדעת שהצ'יקונג מהווה כלי אחר, רב עוצמה, פשוט, משמח ונגיש לאנשים רבים.

​

אני שמחה כעת להציע טיפולים פסיכולוגיים משולבים בצ'יקונג  ובטוחה שרבים מכם  יווכחו בתועלת ובשמחה שהכלי העתיק והפשוט הזה מאפשר לנו.

​

אשמח להרחיב בשיחה טלפונית, תמי אידלשטיין פסיכולוגית קלינית.